Gabinet Psychologiczny Pomoc

Zlokalizowany w Gdyni Gabinet Psychologiczny Pomoc to miejsce, w którym prowadzona jest indywidualna psychoterapia psychodynamiczna osób dorosłych oraz młodzieży. Wparcie psychologiczne jest udzielane również obcokrajowcom i istnieje możliwość odbycia sesji w języku angielskim oraz hiszpańskim. Główną metodą leczenia jest terapia skoncentrowana na przeniesieniu (ang. TFP – Transference Focused Psychotherapy).

Oferta gabinetu skierowana jest do osób, które:

  • potrzebują wsparcia psychologicznego,
  • są w kryzysie,
  • doświadczają nadmiernego napięcia i lęku,
  • mają poczucie utraty kontroli nad własnymi emocjami i własnym życiem,
  • mają trudności w relacjach interpersonalnych,
  • są zmęczone własnym sposobem postępowania i nie potrafią wyjść z utartych wzorców,
  • szukają drogi do osobistego rozwoju.
Gabinet psychologiczny Gdynia
Psychologiczny gabinet Gdynia

Psychoterpia psychodynamiczna ma udowodnioną skuteczność w leczeniu szeregu trudności takich, jak:

  • zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój),
  • zaburzenia osobowości (narcystyczne, borderline),
  • zaburzenia lękowe (nerwice),
  • problemy w relacjach z innymi ludźmi,
  • niezdolność do utworzenia lub utrzymania związku intymnego,
  • zaburzenia seksualne,
  • zaburzenia odżywiania.

Kiedy jeszcze warto się udać do psychologa?

Przede wszystkim, kiedy cierpimy w życiu. Gdy czujemy, że negatywne emocje dominują nad naszą codziennością, gdy brakuje nam energii do życia i działania. Spotkanie z psychoterapeutą warto rozważyć również wtedy, kiedy nasze relacje w codziennym życiu powodują napięcie, dyskomfort, gdy czujemy, że „coś jest nie tak”. Często bliscy, znajomi, czasem obcy ludzie, mogą nam zasugerować odwiedzenie profesjonalnego gabinetu, to również może być znak, że warto to zrobić. Jeśli poszukujemy pomocy psychologicznej dla młodzieży, warto wiedzieć, że psychoterapia psychodynamiczna (i każda inna) może przynieść spodziewany rezultat wtedy, gdy osoba, niezależnie od wieku, wyrazi zgodę i chęć na uczestniczenie w spotkaniach z terapeutą.

Co mi da wizyta u psychologa? 

Będzie to okazja, aby wraz z psychoterapeutą przyjrzeć się swojemu wnętrzu tak, aby zobaczyć, jak wchodzimy w relację z drugim człowiekiem i jacy w niej jesteśmy. Refleksja nad własnym wzorcem funkcjonowania może pomóc w polepszeniu niesatysfakcjonujących relacji oraz poprawić jakość życia poprzez zmniejszenie negatywnych emocji oraz napięć. W Gabinecie Psychologicznym Pomoc wparcie udzielane jest zgodnie z kodeksem etyki psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Praca psychoterapeutyczna jest poddawana regularnej superwizji w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.

Psychodynamiczna Psychoterapia Gdynia

W życiu każdego człowieka może przyjść moment, w którym samodzielne radzenie sobie z przeżywanymi emocjami staje się trudne. Korzystanie z pomocy wykwalifikowanego specjalisty to sposób na przyjrzenie się swoim problemom i poszukiwanie rozwiązań własnych trudności w celu polepszenia jakości życia. Bez względu na to, jak mocno czujemy się przytłoczeni i jak trudna jest sytuacja, warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie. Psychoterapia psychodynamiczna to terapia, której celem jest leczenie poprzez zastosowanie dobranych do potrzeb technik.

W Gabinecie Psychologicznym Pomoc stosowana jest terapia skoncentrowana na przeniesieniu (TFP) stworzona przez Otto Kernberga, światowej sławy psychiatrę i psychoanalityka. Celem terapii skoncentrowanej na przeniesieniu jest integracja obrazu własnej osoby oraz innych ludzi, a poprzez to redukcja negatywnych objawów, które powodują cierpienie w życiu. Zmiany są długotrwałe i trwają również po zakończeniu terapii. Sposób i obszary pracy ustalane są wspólnie na wstępnych konsultacjach psychologicznych, zwykle jest to od 3 do 5 spotkań.

Kolejnym etapem jest ustalenie celów psychoterapii oraz obopólna akceptacja kontraktu terapeutycznego, który ma za zadanie chronić ramy leczenia psychoterapeutycznego. Długość terapii jest zależna od indywidualnych trudności i zamierzonych celów. Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na szukaniu głębokich przyczyn i korzeni trudności oraz cierpienia pacjenta, poprzez co powoduje długoterminową zmianę, a nie tylko tymczasową redukcję negatywnych objawów.

Długoterminowa praca psychoterapeutyczna umożliwia doświadczenie siebie i przeżywanych emocji na głębszym poziomie oraz dotarcie do źródeł problemów.

W Gabinecie Psychologicznym Pomoc przyglądamy się różnym aspektom Państwa życia i wewnętrznego świata, poszerzając świadomość o nowe wglądy i obserwacje. Zadaniem psychoterapeuty jest dostarczenie pomocy w zintegrowaniu wszystkich aspektów siebie pacjenta, takich jak emocje, myśli, czy motywacje. 

Długoterminowa terapia psychodynamiczna umożliwia trwałą zmianę sposobu funkcjonowania. To podróż ukierunkowana na odczuwanie większego zadowolenia z życia i nawiązywania bardziej satysfakcjonujących relacji. Rolą psychoterapeuty jest wspieranie i towarzyszenie w procesie nastawionym na rozwój i osiąganie postawionych przed sobą celów.

O mnie

Monika Stojek

– 5-letnie jednolite studia na kierunku psychologia stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim,

– roczne Studium Pedagogiczne UJ,

– dwuletnie Psychodynamiczne Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży,

– 4-letnia Szkoła Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – w trakcie

Jestem absolwentką 5-letnich studiów na kierunku psychologia stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz dwuletniego Psychodynamicznego Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży. Kwalifikacje psychoterapeuty rozwijam w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów i Trenerów.

Przez ponad 10 lat pracowałam w obszarze relokacji w działach HR dużych, międzynarodowych firm oraz organizacji. Relokacja to jedna z najbardziej stresujących zmian w życiu, kiedy człowiek sam lub z rodziną przenosi się do całkiem nowego miejsca i musi rozpocząć życie od nowa. Sama zmiana generuje duży stres psychologiczny i może skutkować trudnościami w codziennym funkcjonowaniu oraz przystosowywaniu się do nowej rzeczywistości, szczególnie w innym kraju, o odmiennej kulturze. Z sukcesem udało mi się pomóc w tej zmianie wielu rodzinom. Przez ponad 5 lat mieszkałam zagranicą. Część studiów odbyłam w Hiszpanii.

Mówię biegle po angielsku i hiszpańsku. Ukończyłam również Studium Pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim i posiadam uprawnienia do nauczania. Prowadzę szkolenia dla firm i osób prywatnych.

W prywatnym gabinecie pomagam osobom, które przechodzą kryzysy związane z trudnościami w dostosowaniu się do pojawiających się zmian w życiu, np. związanych ze zmianą miejsca zamieszkania, chorobą somatyczną, zmianą sytuacji rodzinnej, etc.

Prowadzę również psychoterapię psychodynamiczną skierowaną do tych, którzy chcą dokonać głębszych zmian w swoim życiu. Jest to terapia o udowodnionej skuteczności i zalecana dla osób, które cierpią z powodu depresji oraz zaburzeń osobowości, np. narcystyczne, borderline.

Pomagam również obcokrajowcom w aklimatyzacji w Polsce oraz wspieram seniorów i osoby wykluczone społecznie.

Współpracuję ze Stowarzyszeniem Wzajemnej Pomocy FLANDRIA oraz Domem Pomocy Społecznej w Gdyni.

Poza codzienną działalnością zawodową, angażuję się również w inicjatywy społeczne mające na celu pomoc osobom w trudnej sytuacji życiowej i udzielam im wsparcia psychologicznego w ramach wolontariatu.

Cennik

Konsultacja psychologiczna
120 PLN/50 min

Interwencja kryzysowa
120 PLN/50 min

Psychoterapia
120 PLN/50 min

Gabinet psychologiczny Szafa

Kontakt

Godziny przyjęć
(po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub e-mail):
Pon-Pt: 10-20

Adres: Al. Józefa Piłsudskiego 28/8, 81-378 Gdynia

e-mail: kontakt@gabinetpomoc.pl

tel. 579 078 815

 
Rezerwacja online